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So exportieren Sie Apple Mail in eine .mbox-Datei

4 Min. Lesezeit · Aktualisiert 2026-05-30

Apple Mail unter macOS kann jedes Postfach ohne Erweiterungen oder Downloads in .mbox exportieren — die Funktion ist in die Menüleiste integriert. Das Ergebnis ist ein Standardarchiv, das sub-hunt.com direkt liest, und der gesamte Vorgang läuft lokal auf Ihrem Mac ab.

Anders als bei Gmail, wo die Mail auf Googles Servern liegt, behält Apple Mail eine lokale Kopie Ihrer Nachrichten auf Ihrem Mac. Das bedeutet, der Export ist sofort erledigt — Mail schreibt einfach das von Ihnen gewählte Postfach in ein .mbox-Archiv auf der Festplatte. Wenn Ihr Konto ein IMAP-Konto ist (iCloud, Gmail über Mail, ein Arbeitskonto), stellen Sie sicher, dass der Ordner fertig synchronisiert ist, damit der Export vollständig ist.

Ein Postfach aus Apple Mail exportieren

  1. Öffnen Sie Mail auf Ihrem Mac. Starten Sie die Mail-App und lassen Sie sie die Suche nach neuen Nachrichten abschließen, damit der Export alles enthält.
  2. Wählen Sie das Postfach aus, das Sie exportieren möchten. Klicken Sie in der Seitenleiste auf das gewünschte Postfach oder den gewünschten Ordner — Ihren Posteingang, einen Archivordner oder einen „Belege“-Ordner, falls Sie einen führen. Sie können immer nur ein Postfach gleichzeitig exportieren.
  3. Öffnen Sie Postfach → Postfach exportieren… Wählen Sie in der Menüleiste oben am Bildschirm „Postfach“ und dann „Postfach exportieren“. Ist die Option ausgegraut, klicken Sie zuerst auf ein Postfach in der Seitenleiste.
  4. Wählen Sie einen Zielordner. Wählen Sie einen leicht auffindbaren Ort wie Ihren Schreibtisch und bestätigen Sie. Mail schreibt einen Ordner, der auf .mbox endet — zum Beispiel „Inbox.mbox“.
  5. Finden Sie das Archiv im .mbox-Ordner. Das exportierte „.mbox“ ist eigentlich ein Ordner. Darin liegt eine Datei namens mbox (ohne Endung) — das ist das Archiv, das sub-hunt liest. Sie können entweder den Ordner oder die innere mbox-Datei auf den Scanner ziehen.

Gut zu wissen

  • Um alles zu prüfen, exportieren Sie Ihren Posteingang und Ihr Archiv (sowie jeden kontospezifischen „Alle Nachrichten“-Ordner) separat und scannen Sie dann jeden einzeln.
  • Der Export löscht niemals Mail. Er schreibt eine Kopie und lässt Ihr Postfach genau so, wie es war.
  • Bei einem IMAP-Konto werden nur Nachrichten exportiert, die auf Ihren Mac synchronisiert wurden. Zeigt ein Ordner „Wird geladen“ an, warten Sie, bis es abgeschlossen ist.
  • Der .mbox-„Ordner“ ist ein macOS-Paket. Falls Sie jemals die Rohdatei benötigen, klicken Sie mit der rechten Maustaste darauf und wählen Sie „Paketinhalt zeigen“.

Häufig gestellte Fragen

  • Warum ist meine exportierte .mbox ein Ordner und keine Datei?
    Apple Mail verpackt das Archiv in einen Ordner namens „…mbox“, der auch Indexdateien enthält. Das eigentliche Postfach ist die Datei namens „mbox“ darin. sub-hunt akzeptiert beides — ziehen Sie den Ordner oder die innere Datei hinein.
  • Kann ich mehrere Postfächer auf einmal exportieren?
    Mail exportiert ein Postfach pro Befehl. Wählen Sie jedes Postfach aus und führen Sie „Postfach exportieren“ erneut aus, oder scannen Sie sie nacheinander in sub-hunt.
  • Funktioniert das auf dem iPhone oder iPad?
    Nein — der Befehl „Postfach exportieren“ gibt es nur unter macOS. Um iCloud- oder andere Konto-Mail zu exportieren, verwenden Sie Mail auf einem Mac oder fügen Sie das Konto einem Desktop-Client wie Thunderbird hinzu.
  • Wird meine E-Mail hochgeladen, wenn ich sie scanne?
    Niemals. sub-hunt liest die .mbox in Ihrem Browser und lädt nichts hoch. Der E-Mail-Inhalt bleibt auf Ihrem Mac.

Bereit, deinen Posteingang zu scannen?

Sobald du deine .mbox-Datei hast, zieh sie in sub-hunt.com. Alles wird in deinem Browser verarbeitet — nichts wird hochgeladen.

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